Tangan kaki bisa menjadi salah satu gejala asam urat. Asam urat adalah penyakit yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam sendi. Penumpukan ini bisa menyebabkan pembengkakan dan nyeri di sendi, sehingga akhirnya menimbulkan kram.
Elektrolit seperti kalium, magnesium, dan kalsium berperan penting dalam fungsi otot. Kekurangan salah satu dari elektrolit ini dapat menyebabkan tangan kram.
3. Sirkulasi Darah yang Buruk
Gangguan pada aliran darah, seperti penyempitan pembuluh darah atau sirkulasi yang buruk, dapat menyebabkan otot kaki tidak menerima cukup oksigen, yang memicu tangan kram.
4. Latihan Fisik yang Berlebihan
Aktivitas fisik yang berlebihan atau tidak biasa dapat menyebabkan kelelahan otot, yang pada akhirnya bisa menyebabkan tangan kram.
Duduk atau berdiri dalam posisi yang salah atau dalam waktu yang lama bisa memberi tekanan pada otot kaki, sehingga memicu tangan kram.
Terpapar suhu dingin, terutama saat tidur, dapat menyebabkan otot kaki menjadi kaku dan berkontraksi tanpa sadar, menyebabkan tangan kram.
7. Kondisi Medis Tertentu
Penyakit seperti diabetes, hipotiroidisme, atau gangguan saraf dapat meningkatkan risiko tangan kaki.